Atma Krija je soubor různých jogínských a meditačních cvičení, která harmonizují mysl, tělo i ducha. Tyto techniky byly vytvořeny s cílem očistit nervový systém, zklidnit mysl, zpomalit proces stárnutí, vyvážit hormony, zvýšit energii a přivést do fyzického těla zdraví a vitalitu.

Atma Kriya zbavuje mysl negativity, naplňuje člověka soucitem a může nás inspirovat k novému způsobu lásky. Pravidelné cvičení může pomoci s vytvářením těsnějších vztahů, vytvářet jednotu v rodině a spojovat lidi se svou božskou podstatou, a tedy s Átmou.

Po několika měsících pravidelného cvičení mnoho lidí pociťuje stavy hluboké meditace, jejich nervový systém pulzuje energií a jejich duchovní srdce vyzařuje čistou lásku.

 

Blíže o kurzu

Každý učitel je schopen co nejvíce přizpůsobit kurz potřebám svých studentů. Na kurzu získáte jak praktické, tak i filozofické znalosti o technikách a naši učitelé jsou schopni podělit se s vámi o své vlastní osobní zkušenosti z praktikování Atma Krija jógy. Ceny kurzů se mohou mírně lišit podle polohy, stravovacích nákladů a počtu studentů. Někteří učitelé vám mohou nabídnout i soukromý kurz.

Délka kurzu je jsou obvykle 2 dny, ale učitelé se mohou rozhodnout vyučovat kurz po dobu delšího časového období. Během dvoudenních kurzů bývají podávány obědy a občerstvení. Máte-li na stravu speciální požadavky, informujte prosím svého učitele.

Budete-li mít někdy pocit, že potřebujete svou znalost těchto technik osvěžit, nabízíme také kurzy Atma Krija „do hloubky“. Jedná se o jednodenní kurz, který našim studentům umožňuje se k učení po časové odmlce opět připojit.

 

Pro koho jsou kurzy Atma Krije vhodné?

Jogínské a meditační techniky Atma Krija jsou pro každého. Jedinými požadavky pro účast na kurzu jsou věk nad 18 let a skutečnost, že netrpíte enormně zvýšeným tlakem či onemocněním srdce. Kurz je vhodný pro ženy i pro muže a doporučujeme, pokud je vaše tělo fit a zdravé, abyste před jeho návštěvou cvičili náš pozdrav slunci. Chcete-li se pozdrav slunci naučit, kontaktujte prosím kvalifikovaného učitele Atma Krije.
 

Šaktipát zasvěcení do Atma Krije

Na konci kurzu obdrží všichni studenti zasvěcení zvané Šaktipát. Jedná se o přenos spirituální energie, která aktivuje techniky a zažehává potřebnou „jiskru“ poskytující bezpečnou a rychlou cestu na duchovní stezce zvané Atma Krija. Tato energie přichází od velkého himalájského jogína Mahavatara Babajiho skrze vašeho učitele.

Šaktipát zasvěcení je velice vzácné a může ho poskytnout jen několik učitelů. Naši pečlivě vybraní učitelé získali možnost předávat Šaktipát od Svámího Vishwanandy. Všichni z nich prošli intenzivním výcvikovým kurzem následovaným třídenním očistným procesem, aby byli sami schopni přenášet tuto energii na studenty. Požehnání jako je Šaktipát zvyšuje efektivitu vyučovaných technik a urychluje duchovní vývoj.

Atma Krija je pro všechny. Kdokoliv, kdo již dosáhl 18 let je na našich kurzech vřele vítán. Žádáme jen lidi s vážnými duševními depresemi nebo vážnými fyzickými zdravotními problémy, aby před přihlášením na kurz o svých zdravotních podmínkách uvědomili učitele kurzu.

 

The Atma Kriya course is excellent and the teachers are just wonderful! The student manual is excellently made up and well organised. I'm very grateful to those who created the course documents because there is lots of information taught during the course and it is possible to forget some techniques. In this manual I found answers to all my questions." -  Alexandr Ryazanov, yoga teacher, Moscow.

 

Jaké známe jogínské a meditační Atma Krija techniky?

Pránajáma – jsou dechová cvičení, která soustřeďují a usměrňují toky energie. Tato cvičení posilují a pročišťují tělo a pomáhají zklidnit mysl před meditací. Jedno z našich dechových cvičení se zaměřuje přímo na probuzení energie Kundalini v kořenové čakře.

Meditace – umožňuje čistotu myšlenek při sníženém mentálním vzruchu. Meditace povzbuzuje ztišení mysli, což nám dovolí soustředit se na energetická centra těla zvaná čakry. Hlavní Atma Krija technika se zaměřuje přímo na práci s čakrami v páteři.

Asány – jsou fyzické cviky, které udržují tělo zdravé a v kondici. Asány umožňují přenos většího množství energie v těle a dělají ho silnějším a pružnějším. Atma Krija jogínské asány jsou jednoduché na provedení a stimulují energii ve fyzickém těle.

Mudry – jsou akce, které vytvářejí blokovací mechanismus pomocí našeho těla, kontrolují a usměrňují energii. Atma Krija techniky používají jak dlaně tak celé tělo k probuzení energie v těle. Mudry také pomáhají vyvažovat pět elementů v těle, což může pomoci v prevenci či léčení nemocí.

Mantra – je opakování série zvuků, které pomáhá zvýšit energii a soustředit mysl. Opakování mantry rozšiřuje vědomí a pomáhá zklidnit mysl, což činí meditaci daleko snadnější. Mantra použitá v Átma Krija je jednoduchá a efektivní a můžete se jí věnovat kdykoliv v průběhu dne.

OM Healing – je prastará skupinová léčebná technika. Podporuje hojení těla a také mění okolní prostředí. Studenti a učitelé se k OM Healingu často scházejí, což poskytuje velkou příležitost pro skupinové léčení i k seznámení se s dalšími Átma Krija zasvěcenci.

 

A promotional video