Während des Atma Kriya Kurses erhält man ein hervorragendes Handbuch für die Übungspraxis zu Hause. Dennoch möchten manche die Übungen zu einem späteren Zeitpunkt nochmals mit einem Lehrer wiederholen und vielleicht das Wissen vertiefen. Hierfür gibt es die Möglichkeit eines „Vertiefungskurses“.

Dieser Kurs hilft die Atma Kriya Praxis zu intensivieren. Er bietet die Möglichkeit die Kenntnisse aus dem Kurs aufzufrischen und man kann nochmals überprüfen ob man die Übungen korrekt ausführt. Fragen die vielleicht entstehen können gestellt werden und man kann sich mit anderen Praktizierenden austauschen. Viele Lehrer nutzen diesen Kurs auch um die philosophischen Grundlagen zu vertiefen, welche die Grundlage des Atma Kriya Yoga bildet.

Viele Lehrer nutzen den „Vertiefungskurs“ auch als eine Möglichkeit für die Atma Kriya Übenden gemeinsam zu meditieren und Kriya zu üben. Eine spirituelle Gemeinschaft unterstützt die persönliche Praxis und erzeugt eine Gruppenenergie, welche Menschen verbindet.

Das Üben in einer Gruppe fördert das eigene spirituelle Wachstum. Der Austausch mit Gleichgesinnten hilft und vermittelt eine Atmosphäre von Einheit. In diesem Kurs geht es nicht nur um die Auffrischung der Übungen, es geht auch um das Teilen und Vertiefen der Energie, die durch das gemeinsame Praktizieren von Atma Kriya entsteht.

Mudra Kurs Level I

Mudras sind Gesten die mit den Händen oder mit dem ganzen Körper ausgeführt werden. Sie lenken das Prana, die Lebensenergie, im Köper auf besondere Weise. Sie können Heilung unterstützen und ermöglichen spirituelle Entwicklung. Die östliche Medizin lehrt, dass physische und geistige Erkrankungendurch Ungleichgewicht der fünf Elemente entstehen. Mudras helfen das Gleichgewicht dieser Elemente wieder herzustellen. Vitalität und Gesundheit verbessern sich nachhaltig. Mudras unterstützen die Konzentration während der Meditation. Sie ermöglichen das Erwecken des spirituellen Herzens und verfeinern die Intuition.

Swami Vishwananda spricht über die fünf Elemente und darüber, wie man das Ungleichgewicht in Körper durch die Anwendung einfacher Mudras beheben können.

Die in diesem Kurs gelehrten Mudras verbessern die Gesundheit und Vitalität des Körpers. Sie ermöglichen bestimmte Bereiche des Körpers zu reinigen und zu energetisieren. Einige Mudras zielen darauf ab, bestimmte Organe oder Körperbereiche zu heilen, zum Beispiel die Augen,  das Herz, Kopf oder Ohren. Bei manchen Menschen hat sich die Sehkraft oder das Gedächtnis verbessert, sie waren weniger angespannt und konnten besser schlafen nachdem sie die Mudras praktiziert hatten.

Eine der Hauptstärken der Handmudras ist, dass sie zu Hause ausgeführt werden können, auf dem Weg zur Arbeit oder während der spirituellen Praxis. Man kann Mudras während der täglichen Yoga- und Meditationspraxis anwenden oder sie können gesondert praktiziert werden. Viele Menschen fühlen sich energetisch und spirituell gestärkt nachdem sie einen der Mudrakurse besucht haben und die Kraft der Mudras erfahren konnten.
Alle Mudra Kurse werden von Atma Kriya Lehrern geleitet. Der Kurs dauert in der Regel einen halben Tag. Während des Kurses wird jedes Mudra geübt und es ist Zeit alle Fragen an den Lehrer stellen.

Mudras sind Übungen die es ermöglichen, das emotionale und spirituelle Potenzial frei zu setzen. Sie sind auch eine einfache, praktische und wirkungsvolle Möglichkeit, um die Heilung von körperlichen Beschwerden zu unterstützen.

Für die Teilnahme am Kurs gibt es keine Einschränkungen; er steht allen offen. Während des Kurses erhalten Sie ein Handbuch zum späteren Nachschlagen und für Ihre persönliche Weiterarbeit. Unsere Kursmaterialien sind einfach zu lesen und praktisch anzuwenden.