"Meine Freunde, es ist Zeit damit zu beginnen, Euer Leben mit den alten Gewohnheiten zu harmonisieren. Lernt wieder, von innen heraus den Aufruhr der Welt zu überleben. Meditiert jeden Tag." - Babaji

 Die Reise zum Atma

Atma Kriya ist die Einladung, eine der großartigsten Reisen anzutreten, die möglich ist – eine Reise zur Mitte Deines Wesens. Dieser Ort wird Atma genannt. Atma ist der Sanskrit-Name für Deine Seele, Dein wahres Selbst. Es ist der wahre Ausdruck Deines Wesens und die Quelle Deines höchsten Potentials. Seit tausenden von Jahren unternehmen die Yogis genau diese Reise, auf der Suche nach ihrer wahren Identität. Das Geschenk liegt in uns, aber wie können wir es erreichen? Um das Atma, das wahre Selbst, zu erreichen benötigt man einen Satz Schlüssel. Die Schlüssel dafür wurden uns zu unterschiedlichen Zeiten in der Form verschiedener systematischer Yogatechniken gegeben. Atma Kriya ist ein Yogasystem, das diese Schlüssel für uns bereithält.

Veränderungen durch die Atma Kriya Praxis

Das Atma ist die konstante, unerschöpfliche Quelle an Liebe, Glück und Frieden in uns.  Atma Kriya bringt eine allumfassende Transformation auf allen Ebenen unseres Seins mit sich: körperlich, energetisch, mental, emotional, intellektuell und spirituell. Diese tiefe Veränderung ist der Katalysator, unser begrenztes menschliches Bewusstsein wieder mit unserer wahren Identität, unserer Seele, und dem kosmischen Bewusstsein zu vereinen. Atma Kriya ist einer der schnellsten Wege, unsere Seele in den Zustand der Selbst- und Gottverwirklichung zu erheben – des Menschen höchstes Potential und das ultimative Ziel aller Yoga-Techniken.

Letztendlich hilft uns Atma Kriya, unser Leben in ständigem Gewahrsein des Göttlichen zu leben. Durch das Üben von Atma Kriya öffnet sich unser Herzchakra und wir werden zum Ausdruck Göttlicher Liebe, die rein ist, jenseits der Sinne, selbstlos, sich ständig erweiternd und erneuernd. Man beginnt, alle Handlungen aus dieser puren Liebe heraus zu vollziehen. Durch die Erfahrung der Welt als Manifestation des Göttlichen Willens, leben wir unser Leben mit mehr Freude, Harmonie, Frieden und Ausgeglichenheit. Wir kommen an unser inneres Potential, unsere physischen und spirituellen Kräfte regenerieren sich und wir entwickeln größere Weisheit, mehr Verständnis und besseres Unterscheidungsvermögen.

Atma Kryia besteht aus verschiedenen Techniken

• Mantra - Wiederholung einer Abfolge von Klangsilben, die im Bezug zu einer bestimmten Energiequalität einer Gottheit stehen. Ein Mantra zu wiederholen erhebt unser Bewusstsein und färbt es mit eben dieser positiven Energiequalität. Es verbindet uns mit dem Göttlichen und hilft, den Geist zu beruhigen und uns zu konzentrieren, was die Meditation erleichtert.

• Meditation - bringt Gleichgewicht in unseren Geist und unsere Emotionen und hat positive Auswirkungen auf unseren Körper und unseren spirituellen Wachstum. Spezielle Meditationsübungen helfen uns, mehr im Herzen zentriert zu sein.

• Mudra - Gesten oder Körperhaltungen, die als Schließmechanismus arbeiten, um die Energie in unsrem physischen, mentalen und energetischen Körper zu beeinflussen und zu kontrollieren.

• Asanas - Körperübungen, die uns fit und gesund erhalten und helfen, uns von Störungen und Krankheiten zu befreien. Asanas bereiten den Körper und die Energiekörper auf einen vermehrten Fluss an Lebensenergie (Prana) vor.

• Pranayama - Atemübungen, die die Lebensenergie im Körper verdichten und kontrollieren. Pranayama-Übungen energetisieren und reinigen unseren Körper, beruhigen unseren Geist und unsere Gefühle und helfen so dabei, zu höheren Bewusstseinsebenen zu gelangen.

• OM-Healing - eine sehr alte Gruppen-Heiltechnik, die lange Zeit in Vergessenheit geraten war aber nun von Mahavatar Babaji wieder zurückgebracht wurde. Sie unterstützt Heilprozesse in allen unseren Körpern und hilft beim spirituellen Wachstum. Bei dieser Heilung wird unsere Aura sehr stark aufgeladen und erstrahlt in hellem Licht.
  

Der Nutzen von Atma Kriya

Die Atma Kriya Praxis wirkt sich positiv auf unsere verschiedenen Lebensbereiche aus. Sogar die moderne Wissenschaft fängt an, viele der physiologischen, emotionalen und spirituellen Auswirkungen dieser altbewährten Techniken zu bestätigen. Die Techniken reinigen allesamt die Energiekanäle (Nadis) in unseren Körpern, so dass ein höheres Maß an Prana (Lebensenergie) durch uns hindurch fließen kann. Die Kriyas reinigen und kräftigen ebenfalls die Nadis, um sie auf das langsame Erwachen der Kundalini Shakti vorzubereiten.

Physiologischer Nutzen

• stärkt das Immunsystem
• bringt  Gleichgewicht in das Nervensystem und die Chakras
• gibt uns mehr Energie (Prana)
• regt die Zellerneuerung an und verlangsamt den Alterungsprozess
• verbessert unsere Hirnfunktionen

Emotionaler undmentaler Nutzen

• bewirkt ein tiefes Gefühl von Liebe und Glück
• verringert Stress
• lässt uns ruhig und friedvoll werden
• verbessert die Konzentrationsfähigkeit
• erhöht Selbstvertrauen
• entwickelt unsere Intuition und Kreativität
• unser rationales Denken wird gefördert

Geistiger Nutzen

• Weg zur Selbst-Verwirklichung
• weckt tiefen inneren Frieden
• verstärkt Geduld und Gleichmut
• schenkt uns Weisheit, Unterscheidungsvermögen und Verständnis 
• weckt die Kundalini Shakti
• verbrennt Karma
  

Der Kurs

Die Kurse dauern normalerweise zwei bis drei Tage. So haben die Studenten genügend Zeit, die unterschiedlichen Techniken soweit zu erlernen und zu verstehen, um sie in ihren Alltag integrieren zu können. Unabhängig von Religion, kulturellem Hintergrund oder spirituellem Weg kann jeder ab 18 Jahren an einem Kurs teilnehmen.

Shaktipath

Am Ende des Kurses findet die Einweihung (Shaktipath) statt, eine direkte Energieübertragung von Mahavatar Babaji. Dadurch werden die Techniken und die Kundalini Shakti aktiviert und der Prozess der Selbst-Verwirklichung beschleunigt. Genauer gesagt aktiviert der Shaktipath unsre Chakras (Zentren in den Energiekörpern), klärt das Nervensystem und heilt den Körper sowohl auf emotionaler als auch auf mentaler Ebene. Daraus resultieren häufig auch bessere Gesundheit, höhere Bewusstseinszustände und Göttliche Glückseeligkeit.

Der Shaktipath in Atma Kriya kommt von Mahavatar Babaji über den Lehrer. Diese Energieübertragung ist vollkommen sicher und geschieht ohne irgendein Zutun von Seiten des Kursteilnehmers.

 Linie und Tradition

Um sicher zu gehen, dass Atma Kriya immer seinen ursprünglichen Lehrinhalten treu bleibt, dürfen nur vom Atma Kriya Yoga Institut ausgebildete und zertifizierte Lehrer in diesem Yoga System unterrichten und Einweihungen geben. Mahavatar Babaji hat Atma Kriya ganz speziell für unser Zeitalter entwickelt, so dass es für so viele Menschen wie möglich zugänglich wird. Er hat Sri Swami Vishwananda beauftragt, dieses Wissen weiterzugeben.