El Atma Kriya es la colección de diferentes prácticas de yoga y de meditación que armonizan la mente, el cuerpo y el espíritu en uno.

Las técnicas purifican el sistema nervioso, calman la mente, ralentizan el proceso de envejecimiento, equilibran las hormonas, incrementan la energía y así proporcionan salud y vitalidad para el cuerpo físico.

Después de unos meses de práctica regular, mucha gente experimenta estados profundos de meditación, sus sistemas nerviosos fluyen con mucha energía y sus mentes alcanzan la calma y la paz.

Cuéntame algo del curso

Cada profesor está capacitado para enseñar el curso que adapte la mejor manera posible a las necesidades de sus estudiantes. Durante el curso recibes conocimiento práctico y filosófico de las técnicas del Atma Kriya y nuestros profesores son capaces de compartir contigo sus experiencias personales de la práctica del Atma Kriya. Los precios del curso pueden variar un poco según la localidad, según los costes de la alimentación y según los números de alumnos. Algunos profesores también ofrecen tutoría personal uno a uno.

Tradicionalmente el curso se enseña durante 3 días completos pero algunos profesores prefieren dar el curso por un período más largo. Normalmente se sirve comida y refrescos durante los tres días del curso, por favor hazle saber a tu profesor si tienes necesidades de dieta especiales.

Quién puede participar en el curso del Atma Kriya?

Las técnicas del Atma Kriya yoga y meditación son para todos. El único requisito para participar en el curso es que seas mayor de 18 años y que no tengas condiciones cardíacas graves o presión sanguínea elevada grave. El curso es apto para hombres y mujeres y recomendamos practicar nuestro Saludo al Sol antes de atender el curso si tu cuerpo está sano y saludable.

La Iniciación Shaktipat

Al final del curso todos los alumnos reciben la iniciación llamado Shaktipat. Es una transmisión de energía que activa las técnicas aprendidas y ofrece la “chispa” necesaria para ayudar a los alumnos en sus prácticas.

“El Curso Atma Kriya es excelente y los profesores son verdaderamente maravillosos! El manual del estudiante es excelente de contenido y bien organizado. Estoy muy agradecido a todos que elaboraron los documentos del curso porque se imparte mucha información durante el curso y es posible que olvidemos algunas técnicas. En este manual encontré las respuestas a todas mis preguntas.” Alexandr Ryazanov, profesor de yoga de Moscú

Qué son las técnicas del Atma Kriya yoga y meditación?

Meditación - contribuye a la claridad del pensamiento con menos agitación mental. La meditación conduce la mente hacia el estado de calma que permite que enfoquemos nuestra atención en los centros de energía del cuerpo llamados chakras.

Sanación OM (OM-Healing) - es una técnica ancestral de auto-sanación en grupo. Apoya el proceso de sanación del cuerpo y también transforma la energía del sitio local donde se practica.

Mantra - es la repetición de una serie de sonidos que ayudan a elevar la energía y enfocar la mente. La repetición de una mantra eleva la consciencia y ayuda calmar la mente que hace que la meditación sea mucho más fácil.

Mudras – son acciones que crean un mecanismo de cierre utilizando el cuerpo físico, controlan y alteran la energía. Las mudras también ayudan equilibrar los cinco elementos en el cuerpo para poder prevenir o curar enfermedades.

Pranayama – son ejercicios de respiración que concentran y distribuyen la energía, las técnicas sanan y limpian los canales energéticos llamados nadis que sirven para transmitir el prana alrededor del cuerpo

Asanas - son ejercicios físicos que mantienen el cuerpo físico sano, saludable y libre de enfermedades. Las asanas permiten mayor transmisión de energía al cuerpo convirtiéndolo flexible y fuerte.

Un Vídeo de Promoción