Što je to toliko posebno u Atma Kriya tečaju?

Atma Kriya je spoj raznih meditacija i yoga vježbi koje uravnotežuju um, tijelo i duh. Ove tehnike su osmišljene da pročiste živčani sustav, smire um, uspore proces starenja, uravnoteže hormone, pojačaju energiju i donesu zdravlje i vitalnost cijelom tijelu. Poslije nekoliko mjeseci redovitog prakticiranja mnogi ljudi iskuse stanja duboke meditacije, njihov živčani sustav postane protočan i njihova duhovna srca zrače čistom ljubavlju.

Recite mi nešto o tečaju

Svaki učitelj ima mogućnost da održi tečaj na način koji najbolje odgovara potrebama njegovih studenata. Na tečaju vi primate kako praktično tako i filozofsko znanje o tehnikama, a naši učitelji će također podijeliti svoje osobno iskustvo stečeno prakticiranjem Atma Kriye. Cijene tečaja mogu malo varirati u odnosu na lokaciju održavanja tečaja, troškove smještaja i prehrane, te broja studenata. Neki učitelji također daju tečajeve samo za jednu osobu.

Tečaj u pravilu traje 3 puna dana, ali neki učitelji produže tečaj na duži vremenski period. Ručak i osvježenje su uobičajeno  uključeni za vrijeme trodnevnog tečaja, pa vas molimo da unaprijed obavijestite učitelje ukoliko imate neke posebne prehrambene zahtjeve.

Za koga je Atma Kriya tečaj prikladan?

Atma Kriya meditacije i yoga vježbe su za svakoga. Jedini uvjeti za sudjelovanje na tečaju su da ste stariji od 18 godina, te da nemate visok krvni tlak ili problema sa srcem. Tečaj je pogodan jednako za žene i muškarce. Preporučujemo da prakticirate naš Pozdrav Suncu prije prisustvovanja tečaja, ukoliko vam je tijelo spremno i zdravo.

Shaktipat inicijacija

Na kraju tečaja svi studenti primaju inicijaciju zvanu Shaktipat. To je prijenos energije koja aktivira tehnike i daje potrebnu iskru kao pomoć u prakticiranju.
 

Što je to Atma Kriya i tehnike meditacije?

Meditacija – pomaže nam da smirimo misli i osjetimo mir. Meditacija potiče um da postane miran i tako fokusira našu pažnju na energetske centre u tijelu, koje zovemo čakre.

OM-Healing – to je drevna samoiscijeljujuća tehnika. Ona pokreće proces samoiscijeljivanja tijela, a također pročišćava prostor i okoliš.
 
Mantra – to je serijsko ponavljanje određenih zvukova koji fokusiraju um i pomažu pri podizanju energije. Ponavljanje mantre uzdiže svijest i pomaže u smirivanju uma i tako čini našu meditaciju lakšom.

Mudre – to su pokreti tijela kojima uzrokujemo energetske brane i na taj način kontroliramo i usmjeravamo energiju. Mudre također pomažu uravnoteženju pet elemenata u našem tijelu što je od velike pomoći u prevenciji ili čak izlječenju bolesti

Pranajama – to je vježba disanja koja fokusira i usmjerava energiju, tehnika iscjeljuje i čisti energetske kanale koji se nazivaju nadiji, a koji provode pranu po cijelom tijelu.

Asane – to su fizičke vježbe koje održavaju tijelo da bude zdravo, u dobroj kondiciji i slobodno od bolesti. Asane potiču jači  protok energije kroz tijelo i tako omogućuju tijelu da postane jako, a istovremeno i gipko. 

Promotivni video