Quando frequentate un corso Atma Kriya Yoga vi viene dato un ottimo manuale da utilizzare come riferimento quando si pratica a casa. Tuttavia, alcune persone preferiscono ripassare di nuovo le tecniche con un insegnante ed è per questo che è nato “Atma Kriya in profondità”

“Atma Kriya in profondità”  è stato progettato  per approfondire la vostra pratica Atma Kriya ed inoltre vi permette di rinfrescare la vostra memoria riguardo alle tecniche.

Questo corso di un giorno è l'occasione per porre domande ad un insegnante qualificato di Atma Kriya Yoga in merito all’esperienza che avete acquisito durante i vostri mesi di pratica.

Molti insegnanti usano questo corso come un’opportunità per gli studenti di praticare l’OM Healing, le meditazioni di gruppo ed esplorare le tecniche dell’Atma Kriya ad un livello più profondo. La comunità spirituale aiuta le pratiche personali e crea anche un’energia di gruppo che avvicina coloro che ne fanno parte.

Praticare in un gruppo aiuta la crescita spirituale individuale e permette anche di connetterci con persone affini creando un’atmosfera di unità. Questo corso non è solo per ripassare le tecniche, ma anche per condividere e approfondire con gli altri l’amore creato durante l’Atma Kriya Yoga e la pratica della meditazione.

Mudra - Primo livello

I mudra sono gesti eseguiti con le mani o con altre parti del corpo. Essi canalizzano l’energia verso le parti del corpo che hanno bisogno di guarigione e possono anche sviluppare qualità spirituali. La medicina orientale ci dice che le malattie fisiche e mentali sono causate da uno squilibrio dei 5 elementi: i mudra aiutano a ristabilire l’equilibrio di questi elementi, permettendo maggiore salute e vitalità. I mudra aiutano ad avere una migliore concentrazione durante la meditazione, ma aiutano anche risvegliare il cuore spirituale e ad aumentare l’intuizione.

Sopra: Swami Vishwananda dà un breve discorso sui 5 elementi e su come possiamo affrontare gli squilibri dentro di noi con il semplice uso dei mudra delle mani.

Il nostri mudra migliorano la salute e aumentano la vitalità, in quanto sono progettati per purificare ed energizzare aree specifiche del corpo. I differenti mudra si focalizzano sulla guarigione di alcuni organi o di alcune zone del corpo come occhi, cuore, testa e orecchie. Dopo aver praticato i nostri mudra alcune persone hanno notato un miglioramento della vista, un miglioramento della memoria, una diminuzione dell’ansia e un miglioramento della qualità del sonno.

Uno dei punti di forza dei mudra delle mani è che possono essere eseguiti mentre siete a casa, mentre state andando al lavoro o durante la vostra pratica spirituale. È possibile praticare i mudra durante la vostra pratica yoga quotidiana e durante la vostra meditazione, oppure li potete praticare da soli. Molte persone si sentono energeticamente e spiritualmente rafforzate dopo aver frequentato uno dei nostri corsi e dopo aver utilizzato con successo il potere dei mudra nella loro vita quotidiana.

Tutti i nostri corsi mudra sono tenuti da insegnanti Atma Kriya. Il corso dura solitamente mezza giornata. Durante il corso si avrà la possibilità di praticare ogni mudra e porre domande all’insegnante.

I mudra sono una pratica spirituale che vi permette di liberare il vostro potenziale energetico, emozionale e spirituale. È anche un modo semplice, pratico ed efficace di trattare la maggior parte delle malattie fisiche.

Il corso è aperto a tutti e non sono richiesti prerequisiti. Durante il corso si riceverà un manuale di riferimento per la consultazione e lo studio. Il nostro materiale didattico è di facile lettura, semplice e pratico da usare.