Moi przyjaciele, nadszedł czas, by zacząć harmonizować swoje życie. Odnajdźcie ponownie w waszym wnętrzu mądrość, która nauczy was jak przetrwać w zgiełku tego świata. Medytujcie każdego dnia. - Śri Mahawatar Babadżi

Podróż ku Atmie

Atma Kriya jest zaproszeniem do wyruszenia w jedną z najwspanialszych podróży, jaką człowiek może odbyć. To podróż ku samemu centrum twej istoty – podróż ku Atmie, twojej duszy. Atma jest tym, kim naprawdę jesteś. Atma to wewnętrzne źródło Twoich nieograniczonych możliwości. Atma jest stałym, niewyczerpanym źródłem nieustającej miłości, pokoju i szczęścia.

Proces poznawania siebie, swego  wewnętrznego wszechświata – Atmy - nazywamy urzeczywistnianiem duszy. Przez tysiące lat starożytni jogini odbywali tę samą podróż w poszukiwaniu swej prawdziwej istoty.

Atma jest w nas obecna, lecz jak do niej dotrzeć? By mieć do niej dostęp, potrzebny jest zestaw kluczy. Takie klucze były udostępniane w różnych epokach pod postacią różnych technik jogi. Atma Kriya jest systemem jogi dającym nam taki zestaw kluczy.
 

Zmiany jakie niesie ze sobą Atma Kriya

Atma Kriya prowadzi do całkowitej transformacji na każdym poziomie istnienia: fizycznym, energetycznym,  mentalnym, emocjonalnym i duchowym. Ta głęboka przemiana doprowadza do urzeczywistnienia duszy, ponownego zjednoczenia naszej ludzkiej indywidualnej świadomości ze Świadomością Kosmiczną.

Na co dzień Atma Kriya pomaga nam  przeżywać każdą chwilę z nieustanną świadomością Boga. Otwiera nasze serca i przemienia nas w odbicia Boskiej miłości, która jest czysta, bezwarunkowa, wykraczająca poza zmysły i wiecznie wzrastająca. Skutkiem tego zaczynamy wykonywać wszystkie nasze czynności z miłości i postrzegać świat jako manifestację Boskiej woli. Nasze życie staje się wówczas bardziej radosne, harmonijne, spokojne i zrównoważone. Docieramy do swego wewnętrznego potencjału i mocy, pojawia się w nas głębsza mądrość, zrozumienie i umiejętność rozróżniania.

Techniki Atma Kriya

Pranajamy - ćwiczenia oddechowe umożliwiające koncentrację energii życiowej w ciele i świadome jej kontrolowanie. Energetyzują i oczyszczają ciało fizyczne, uspokajają umysł i emocje, oraz pomagają wznieść się na wyższe poziomy świadomości.

Mantry - powtarzanie serii dźwięków odnoszących się do specyficznego rodzaju energii związanej z jakimś aspektem Boga. Powtarzanie mantr wznosi naszą świadomość i odmienia ją, łączy nas z Boskością, oraz pomaga uspokoić i skupić umysł, czyniąc medytację dużo prostszą.

Medytacja - ułatwia jasność myśli i redukuje mimowolne procesy mentalne, co umożliwia skupienie uwagi na centrach energetycznych w ciele.

Mudry - pozycje ciała i dłoni umożliwiające kontrolę przepływu energii w ciele fizycznym, energetycznym i mentalnym.

Asany - ćwiczenia fizyczne, pomagające utrzymać ciało w zdrowiu i dobrej formie. Wzmacniają ciało fizyczne i dodają mu elastyczności. Umożliwiają intensywniejszy przepływj siły życiowej.

OM Healing - starożytna grupowa metoda uzdrawiania przywrócona światu przez Mahawatara Babadźiego. Wspomaga procesy uzdrawiania na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. Dokonuje transformacji aury w światło i rozwija duchowo.

Korzyści płynące z praktyki

Dzięki wielopoziomowości systemu Atma Kriya, szybko zaczniesz dostrzegać w codziennym życiu i wszystkich jego obszarach korzyści płynące z praktyki. Współczesna nauka zaczyna zwracać uwagę także na wiele fizjologicznych i mentalnych korzyści wynikających ze stosowania tej starożytnej wiedzy. Techniki kriya oczyszczają kanały energetyczne (nadi), umożliwiając intensywniejszy przepływ Boskiej energii w ciele oraz przygotowując je na subtelne przebudzenie Kundalini Śakti.

Korzyści na poziomie fizjologicznym:

• Wzmocnienie układu odpornościowego
• Zharmonizowanie układu nerwowego oraz czakr
• Poprawa funkcjonowania mózgu
• Odbudowa komórkowa
• Oczyszczenie krwi z toksyn
• Więcej wigoru i energii życiowej

Korzyści na poziomie emocjonalno-mentalnym:

• Redukcja stresu
• Poprawa koncentracji
• Większa pewność siebie
• Poczucie spokoju i wyciszenia
• Rozwinięcie intuicji i kreatywności
• Głębokie poczucie szczęścia i spełnienia
• Rozwinięcie bezwarunkowej miłości

Korzyści na poziomie duchowym:

• Głęboki wewnętrzy spokój
• Rozwinięcie cierpliwości i opanowania
• Obudzenie wewnętrznej mądrości i zrozumienia
• Delikatne przebudzenie Kundalini Śakti
• Spalenie karmy
• Doświadczenie Boskiego błogostanu
• Urzeczywistnienie duszy

Kurs

Kurs Atma Kriya trwa zazwyczaj 2-3 dni. To daje wystarczająco dużo czasu na przyswojenie różnych technik, by móc potem bez problemu wcielić je w życie. Niezależnie od wyznawanej religii, ścieżki duchowej czy przynależności kulturowej, każdy, kto ukończył 18 lat, może uczestniczyć w kursie.

Śaktipat

Pod koniec kursu ma miejsce szczególna inicjacja, znana jako Śaktipat. To bezpośredni przekaz energetyczny, pochodzący od Mahawatara Babadźiego – „iskra” Jego mocy, aktywująca techniki Atma Kriya i zapewniająca pomyślność w późniejszej praktyce. Aktywuje ona również Kundalini Śakti i czakry - centra energetyczne w naszym ciele - oraz przyspiesza proces samourzeczywistnienia.  Oczyszcza też układ nerwowy i dokonuje uzdrowienia na poziomie mentalnym i emocjonalnym. Skutkiem inicjacji często jest poprawa zdrowia , zwiększenie poziomu energii, a ostatecznie doświadczenie boskiej błogości. 

Śaktipat przekazywany jest przez Mahawatara Babadźiego za pośrednictwem nauczyciela. Jest to proces całkowicie bezpieczny i nie wymagający żadnego wysiłku ze strony ucznia.

Linia i tradycja

Aby zapewnić czystość i niezmienność oryginalnych technik Atma Kriya, tylko certyfikowani nauczyciele Atma Kriya są upoważnieni do jej nauczania i udzielania inicjacji. Mahawatar Babadźi dostosował techniki Atma Kriya specjalnie do obecnych czasów, tak, by mogło z nich skorzystać możliwie jak najwięcej osób. Poinstruował też Swamiego Vishwanandę, aby przekazał tę cenną wiedzę światu.