В мире есть много видов Крия йоги, в чем отличие Атма Крии?

Разница Атма Крии и других традиций Крия йоги заключается в трех ключевых моментах. Во-первых, в ней делается акцент на развитие любви. Практика Атма Крии помогает раскрыть сердце к более глубокому переживанию Любви – Любви к себе, к другим и к Божественному.

Как говорил Христос, чтобы достичь Просветления, вам нужно захотеть этого «…всем сердцем, всей душой и всем умом». Благодаря пробуждению Любви этого можно быстро достичь. Во-вторых, студенты Атма Крии получают шактипат, который позволяет осознать суть техник, и без которого духовный прогресс идет медленно даже в Крия йоге. Сегодня во многих традициях Крия йоги нет мастера, который мог бы давать Шактипат. В-третьих, в Атма Крие есть индивидуальная и групповая техника, Ом-Хилинг. Как и другие традиции Крия йоги, в Атма Крие есть такие практики, как медитация, пранаямы, мудры, асаны и джапа, но с Шактипатом результаты приходят намного быстрее. 

Есть ли что-то, из-за чего мне не следует проходить курс Атма Крии?

Да. Атма Крия много работает с духовным сердцем и когда происходит очищение на энергетическом уровне, на физическом уровне также будет проявляться эффект. На физическом уровне, конечно, духовному сердцу соответствует физическое. Поэтому если у вас высокое давление или вы страдаете серьезными заболеваниями сердца, то не следует практиковать Атма Крию.

Также если у вас были психические заболевания или вы страдаете какой-либо формой зависимости, Атма Крия через очистительные процессы, которые она создает, может только осложнить положение в дальнейшем.

Почему после окончания курса студенты должны держать практики в секрете?

Очень хороший вопрос. Как и во многих духовных традициях, основные техники всегда «секретны». Но под секретом мы не подразумеваем, что нельзя делиться техниками с теми, кто получит пользу и радость от Атма Крии. Мы просим не рассказывать другим о практиках исключительно из уважения к тем, кто хочет научиться. Как во всем, будь то математика, садоводство или духовные техники, всегда лучше учиться у того, кто знает, как преподавать. Если вы делитесь с кем-то техниками Атма Крии, то конечно из добрых побуждений, однако, если у человека появятся вопросы, сможете ли вы на них ответить? Возможно нет. Поэтому следует осторожно относиться к техникам и лучше посоветовать пройти курс по Атма Крия йоге и медитации. Это также предотвратит неправильную передачу техник. К тому же только сертифицированные преподаватели Атма Крии могут давать Крия Шакти для техник. 

Если я не могу выполнять практику Атма Крии каждый день из-за большой занятости, стоит ли проходить курс?

Одна из причин, почему Махаватар Бабаджи дал миру Атма Крию, потому что в современном обществе у нас просто нет времени, чтобы часами заниматься духовными практиками. Но значит ли это, что Божественное находится за пределами досягаемости? Нет. Атма Крия как вода для человека, испытывающего жажду. Если он хочет пить, то вероятно ему нужно выпить воды. Однако если он выпьет только маленький стакан воды, то это все равно поможет. Конечно, чем  больше воды, тем лучше, но даже маленькое количество поможет.

Также и техники Атма Крии можно практиковать от 5 минут в день до 3-4 часов. В любом режиме, подходящим вам и вашему расписанию. Не беспокойтесь, в любом случае вы получите пользу. Основная практика пранаямы работает быстрее с шактипатом, в сравнении с традиционными формами Крия йоги. Что означает, 10-15 минут равносильны 1,5-2 часам практики.

Я слышал, существует пять уровней Атма Крии, расскажите о них?

Это правда, есть пять уровней. С каждым уровнем сила техники возрастает, но техники также непродолжительны и предыдущий уровень можно опустить. Однако самореализации можно достичь даже с практикой первого уровня Атма Крии.

Я уже практикую медитацию из другой традиции, можно ли практиковать в обеих традициях или после прохождения курса я должен практиковать только Атма Крию?

Конечно нет, вы свободно можете практиковать любые техники, которые вам нравятся. Однако очень важно не смешивать их. Каждая система имеет свой эффект, и если кто-то будет смешивать различные системы, то результат может оказаться не благотворным для практикующего.

Мое тело совсем негибкое, вижу, вы обучаете йогическим позам на курсе, необходимо ли мне будет выполнять эти позы для практики Атма Крии? Имеет ли значение то, что мне приходится медитировать сидя на стуле?

В Атма Крие действительно есть физические позы (асаны), однако их практика не является обязательной. Если кому-то сложно их выполнять, ничего страшного. И конечно медитировать сидя на стуле совершенно нормально. Самое важное, чтобы практикующему было удобно.

Я слышу, что вы постоянно говорите о любви, почему это так важно, ведь медитация больше направлена на успокоение ума и обретение внутреннего покоя?

Медитация успокаивает ум и помогает найти внутренний покой, однако, на этом она не заканчивается. Кто-то называет это спокойствием, другие не-умом и контролем ума, к чему бы это ни относилось, это не важно. Дело в том, что спокойствие – только дверь к переживанию Любви в её истинной форме.

Любовь очень важна в нашей жизни, потому что жизнь является выражением Любви или Божественной Милости. С самого момента рождения мы искали Любовь. Детьми мы знали, что только Любовь могла удовлетворить нас, и потому дети такие свободные.

Детьми мы всегда действовали из места обитания Любви или Атмана (души, нашей божественности). Но когда мы выросли, нас научили, как забыть эту свободу, счастье и любовь и действовать исходя из собственного эгоизма. Конечно, из-за этого мы начали страдать. Забавно, что хотя любовь является такой большой частью нашего мира и общества, многие не верят, что Любовь – ответ на многие повседневные проблемы, такие как стресс, гнев, депрессия, самоуверенность и даже войны.

Когда человек научается или вспоминает, как любить, любовь, счастье, мир и удовлетворение автоматически наполняют его жизнь. Когда кто-то любит, то любит не только других, но и себя, безусловно и полностью. Со здоровой долей любви к себе человек способен принимать собственные слабости и иметь смелость двигаться вперед. С таким позитивным отношением жизнь превращается в волшебство и приносит все те вещи, которые так много для нас значат – счастье, мир и любовь.

Образуется цикл. Чем больше мы любим, тем более мы счастливы. Чем более мы счастливы, тем более удовлетворены. Чем более мы удовлетворены, тем больше спокойствия. Чем больше спокойствия, тем легче любить. И чем больше мы любим, тем ещё больше мы хотим любить. Повторяется, повторяется и повторяется.

Любите свою жизнь и любите медитацию, потому что ваша жизнь может превратиться в нечто прекрасное.